O Ballet Clássico trabalha com um alinhamento muito particular de membros inferiores. Pernas rodadas para fora, joelhos “hipermegaesticados”, mas usa quadril neutro, e alongamento axial da coluna (aquele famoso: Cresce! Cabeça lá no teto!) e ombros sem elevação (“desgruda o ombro da orelha, já que ombro não é brinco!”), “agora feche as costelas, prenda a barriga, levante o queixo!” e DANCE como se não estivesse fazendo esforço algum.
Esta postura é trabalhada desde que as pequenas bailarinas ainda estão iniciando seu aprendizado. (E como ficam lindas!) E sim! Pode prevenir a postura desleixada, muito comum nos adolescentes.
O ballet estimula a consciência corporal e o bom alinhamento da coluna. Mas segundo um estudo realizado em 2005 na UDESC no trabalho profissional ainda há uma grande preocupação com a técnica da dança clássica em detrimento de atitudes preventivas que poderiam contribuir com o rendimento e a saúde das bailarinas.
Por que não associar a prevenção e a técnica buscando melhorar a performance?
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